Resumo

*Há algumas décadas a inatividade e o sedentarismo vêm se tornando num sério problema para a saúde da população em geral. Entretanto, também nas últimas décadas e por diversas razões, é notável o crescimento de pessoas interessadas em praticar Corridas de Rua. Contudo, é pertinente questionar: como esses praticantes estão se preparando para a realização dessa modalidade esportiva? O presente curso de extensão tem como objetivo justamente fazer com que os cursistas compreendam as noções básicas do treinamento de resistência para a realização de uma Corrida de Rua de 5 Km. Por meio de aulas remotas, síncronas e assíncronas, o curso cuidará de apresentar os conceitos básicos que permeiam o treinamento de resistência de acordo com o conhecimento já produzido junto à área do Treinamento Esportivo. Esperamos que o oferecimento deste curso de extensão possa ampliar as possibilidades da comunidade externa ao IFSC - Campus Canoinhas acessar e aderir a um estilo de vida mais saudável, auxiliando os participantes a se tornarem mais ativos fisicamente.

Público Alvo Externo

Jovens e adultos, de 18 a 45 anos, com aptidão física satisfatória e sem doenças e comorbidades para realizar os treinamentos de resistência

Membros da Equipe

VICTOR HUGO MOTTER DE LUCA Categoria: DISCENTE Função : DISCENTE EXTENSIONISTA Entre em contato

LUIS OTAVIO MENDES Categoria: DOCENTE Função : COORDENADOR(A) Entre em contato

MARLON MULHBAUER Categoria: DOCENTE Função : COLABORADOR(A) Entre em contato

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